Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 49 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 15 g
Calorieën 1638 kJ / 392 kcal
Vetten 28 g
Vezels 5.6 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clean Eating 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinatsuppe mit Wildreis

3.9(92)

45min

Möhrensuppe mit Ingwer

3.3(452)

50min

Champignoncremesuppe

3.6(506)

15min

Avocado-Tomaten-Suppe

3.3(313)

40min

Erbsencremesuppe

3.7(116)

25min

Möhren-Kichererbsen-Suppe

4.1(288)

45min

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7(271)

45min

Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu

3.5(32)

35min

Artischocken-Tofu-Püree

3.7(15)

10min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

4.1(74)

35min

Fenchel-Lachs-Suppe

4.0(68)

35min

Brokkoli-Apfel-Suppe

4.1(1.2K)

30min