Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Massa
  • abóbora cortada em cubos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo brancas
    15 g
  • lentilhas verdes secas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    80 g
  • água
    150 g
Caril de legumes
  • limão (casca, só a parte amarela)
    ½
  • coco ralado
    20 g
  • azeite mais q.b. p/ cozer
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pasta de caril
    2 c. chá de
  • leite de coco
    100 g
  • água
    1500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1400.5 mg
Eiwitten 19.5 g
Calorieën 2098.6 kJ / 501.6 kcal
Vetten 25.1 g
Vezels 10.4 g
Verzadigd vet 7.1 g
Koolhydraten 51.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de pepino e atum

5.0(2)

25min

Crackers de manteiga de amendoim

5.0(1)

35min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0(2)

1u. 50min

Pão chalá vegan

5.0(1)

2u. 30min

Goulash de batata - vegan ou com carne

5.0(2)

1u. 15min

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3(3)

40min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8(13)

30min

Favas com codornizes

Geen beoordelingen

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Geen beoordelingen

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40min

Sopa do mar

5.0(1)

2u. 30min

Café com leite de amêndoa

Geen beoordelingen