Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1400.5 mg

Eiwitten 19.5 g

Calorieën 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 10.4 g

Verzadigd vet 7.1 g

Koolhydraten 51.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1u. 15min

Beringela com molho romesco

Geen beoordelingen

Salada de tomate com ventresca de atum

Geen beoordelingen

Ovos recheados

25min

Bolonhesa sem carne

45min

Polenta com ragu de grão de bico

1u. 20min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min

Poke proteico

1u.

Piza branca de Inverno

1u. 25min

Pasta tailandesa de caril verde

Geen beoordelingen

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Sopa de gyozas

1u.