Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

4 doses

Ingrediënten

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g

Calorieën 0 kJ / 398 kcal

Vetten 28 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de ricota e limão

1u.

Caldo de galinha rico em colagénio

12u. 10min

Empanada caprese com molho de manjericão

1u. 30min

Xarope Chai

15min

Smoothie de café vegan

5min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1u. 20min

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min

Soufflé de cenoura e salsa

1u. 20min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Caldo de galinha com tortellini de camarão

55min

Empanadas vegetarianas

1u. 10min

Soufflé de brócolos e milho

1u.