Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 20min

10 unidades

Ingrediënten

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 215 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Barras energéticas de frutos secos

4u.

Creme de acelgas e pinhão

50min

Salada de cenoura em conserva

45min

Sopa de beterraba com tostas gourmet

50min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Bolas de caramelo crocantes

5u. 30min

Queques de pera e especiarias

45min

Empanada caprese com molho de manjericão

1u. 30min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8u. 30min

Fruta para barrar - Morango e Baunilha

25min

Smoothie de café vegan

5min

Bolo de ricota e limão

1u.