Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 20min

10 unidades

Ingrediënten

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 215 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de pera e gengibre - TM5

40min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Torta de coco sem glúten

1u. 30min

Tempero de pimenta e limão

1u. 30min

Espuma de queijo e goiaba

9u.

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min

Saltear 300 g de cebola

20min

Mimosas

25min

Bolo de ricota e limão

1u.

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8u. 30min

Smoothie de café vegan

5min