Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
of 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (optioneel)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 59.3 g
- Vetten
- 7.3 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 45 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido detox
10 Min
Uma sensação verde
15 Min
Batido de muesli
12 Std.
Batido delicioso
10 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Sumo de limão e gengibre com mel
45 Min
Batido energético
10 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min