Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 597 kJ / 143 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barras de cereais
30 min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Barras de granola
1h 10min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais com alperce
30 min
Barras de sésamo
1h 15 min
Gressinos de chocolate e laranja
1h 30 min
Barras de cereais
40 min
Barras de cereais
25 min
Barras de aveia
55min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 min
Crepes de aveia
10 min