Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u.

16 unidades

Ingrediënten

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 3 g

Calorieën 597 kJ / 143 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista maio 2018 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de pera e gengibre - TM5

40min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1u. 20min

Sorvete de uva

20min

Mimosas

25min

Trufas de chocolate

1u.

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1u.

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8u. 30min

Rendas de amêndoa e chocolate

45min

Empanada de carne e azeitonas

1u.

Trufas energéticas

10min

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

1u. 20min

Bolo de ricota e limão

1u.