Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.7 20 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u.

16 unidades

Ingrediënten

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 3 g

Calorieën 597 kJ / 143 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista maio 2018 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Trufas de chocolate

1u.

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1u.

Empanadas doces

1u. 50min

Creme de castanha

50min

Massa de salsa

20min

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1u. 20min

Rendas de amêndoa e chocolate

45min

Barras de aveia

55min

Empanada de carne e azeitonas

1u.

Bolo de ricota e limão

1u.

Trufas energéticas

10min

Tarte Tatin de pera

1u. 30min