Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g flocos de aveia
- 15 g óleo de coco
- 25 g amendoins torrados s/ sal
- 1 limão, só a raspa
-
40
g mel
of 40 g geleia de arroz - ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de extracto de baunilha
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 241 kJ / 58 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolas energéticas
35 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Power balls
10min
Hambúrguer de bacalhau
20min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Granola
45 min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20min
Granola de abóbora
1 godz. 5 min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Panquecas integrais com requeijão
30 min