Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g flocos de aveia
- 40 g arroz tufado
- 40 g coco ralado
- 40 g sementes de abóbora
- 40 g flocos de milho
- 100 g amêndoa
- 100 g avelã
- 100 g cranberries
- 30 g sementes de linhaça
- 120 g mel
- 120 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 1 fio de leite condensado q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 699 kJ / 167 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Bolachas de abóbora da Sena
1小时 25 分钟
Pão de banana e cacau
30 Min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Barras de cereais
40 Min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de aveia, banana e morango
1小时 25 分钟
Barras de cereais
30 Min
Pudim de chia, manga e maracujá
1 godz. 10 min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barritas de cereais
55 Min
Barras de aveia
55 Min