Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (optioneel)
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Manteiga de sementes de girassol
15 min
Manteiga de pera, baunilha e gengibre
1 Std. 20 Min
Gelado de maçã assada com vinho do Porto
12h
Miminhos de limão em cama de aveia integral
40 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 Min
Smoothie de beterraba
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4h 30 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 min
Papas de aveia sem açúcar
15 min