Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (optioneel)
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolas energéticas
35min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 λεπτ.
Papas de millet
30 λεπτ.
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Smoothie em taça de matcha
5 λεπτ.
Cheesecake de cereja vegan
5ωρ.
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8h
Bolas de granola
50 λεπτ.
Brownie de batata-doce
8 Std. 55 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2ωρ. 35 λεπτ.
Bolo de abóbora com recheio de chocolate
1ωρ. 20 λεπτ.
Biscoitos de maçã
30 λεπτ.