Pão de sementes e tâmaras
TM6 TM5

Pão de sementes e tâmaras

4.2 (13 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g sementes de abóbora
  • 100 g sementes de girassol
  • 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
  • 100 g amêndoa
  • 3 tâmaras medjool s/ caroço
  • ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
  • 20 g sementes de chia
  • 15 g xarope de tâmaras
  • 100 g flocos de aveia
  • 160 g água morna
  • 15 g azeite
  • 10 g psyllium husk
  • 1 gema de ovo

Voeding
per 1 dose
Calorieën
692.3 kJ / 165.5 kcal
Eiwitten
5.5 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
11.2 g
Verzadigd vet
1.3 g
Vezels
4.2 g
Natrium
97.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten