Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 963 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 36 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola
25 min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Barras de granola
1 godz. 10 min
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2 godz.
Barras de cereais
30 Min
Manteiga de amêndoa
5min
Bolachas integrais com creme de abacate
40 Min
Piza de espinafres e funcho
1 Std. 40 Min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Biscoitos de aveia
25 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min