Compatibele versies
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 27.9 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Shot de aipo
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Papas de chia com ananás e especiarias
20 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min