Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2236 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 21.56 g
- Koolhydraten
- 42.23 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 11.38 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Canelones de brócoli y puerro
1h
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino
1h
Huevos en cocotte con puerros
40min
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1 Std. 25 Min
Lasaña de brócoli
45 Min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min