Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 900 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
- 250 g de riz basmati
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 5 feuilles de salade verte, coupées en deux (laitue ou scarole)
- 4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
- 200 g de crème fraîche épaisse
- 10 feuilles de basilic frais
- 1 branche de feuilles de persil frais, les feuilles seulement
- 1 c. à soupe de jus de citron
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2743 kJ / 655 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 32 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sorbet aux fruits (Découverte)
10 Min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 Min
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1h
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 Min
Velouté de poireau au parmesan, poulet bardé au lard
45 Min
Papillote de poisson au jambon cru, petits légumes et gâteau vapeur à la vanille
55 Min
Taboulé, poulet au curry
55 Min
Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli
55 Min