Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 900 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
- 250 g de riz basmati
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 5 feuilles de salade verte, coupées en deux (laitue ou scarole)
- 4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
- 200 g de crème fraîche épaisse
- 10 feuilles de basilic frais
- 1 branche de feuilles de persil frais, les feuilles seulement
- 1 c. à soupe de jus de citron
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2743 kJ / 655 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 32 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min
Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
45 min
Papillotes de poisson au mascarpone
35 min
Brochette tricolore de saumon
30 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 min
Papillote de truite aux pommes et curry
30 min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 min
Papillotes de lieu noir
45 min