Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 2.5 g
- Vetten
- 8.2 g
- Vezels
- 1.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rillettes allégées de poulet au curry
1h 5 min.
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12hod. 45min
Tartinade de courgette
4h
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15 min.
Tartinade de thon et chorizo
50 min.
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon
10 min.
Tartinade de tomates séchées
10 min.
Rillettes de thon à la tomate
10 min.
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Tartinade de chorizo
5 Min