Apparaten en accessoires
Orientalische Linsensuppe
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält150 - 200 g
-
Karotten150 - 200 g
-
Lauch150 - 200 g
-
gelbe Linsen150 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
2 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
Sauerrahm (optioneel)4 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
12 g
Calorieën
1132 kJ /
271 kcal
Vetten
10 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 20 Min
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
2 Std. 30 Min
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1 Std. 10 Min
Misosuppe mit Gemüse
40 Min
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40 Min
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
25 Min
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50 Min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.
Tofu-Sellerie-Pfanne
1 Std. 30 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 Min
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min