Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 47 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porzioni

Ingrediënten

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optioneel)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 10 g

Calorieën 1335 kJ / 319 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegan 60 recepten
Italië

Veganuary 93 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Noodle di soba con tofu

35min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Veg-burger (vegan)

1u. 10min

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1u. 30min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1u.

Carbonara vegana

30min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Penne seitan, mandorle e salvia

20min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1u. 30min

Ragù di tempeh

30min