Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 400 g fresh tuna, cut in pieces (3 cm x 3 cm)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 Tbsp dried oregano, plus 1 pinch for sprinkling
- 350 g ripe tomatoes, peeled and quartered
- 50 g water
- 15 g pickled capers, drained
- 20 green olives, pitted
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1593 kJ / 381 kcal
- Eiwitten
- 50.22 g
- Koolhydraten
- 3.06 g
- Vetten
- 18.67 g
- Vezels
- 1.15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Courgette Omelette
40 dk
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 Min
Creamy Courgette Soup
35 dk
Cod with citrus butter
50min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce
1sa
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1sa
Cod with Garlic Caramel Sauce
50min
Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey
45 Min
Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce
1 godz. 45 min
Stuffed Vegetables
1h 5min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min
Fish Stew
45 Min