Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.2 34 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (optioneel)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 19 g

Calorieën 1669 kJ / 399 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8 g

Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sapori di primavera 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Polpette alla mortadella

40min

Spaghetti con la bottarga

25min

Ossibuchi agli asparagi

1u. 30min

Fusilli con pesto di rucola e bresaola

30min

Medaglioni alla pizzaiola

40min

Pasta risottata con cipolle caramellate e patate

50min

Spezzatino di vitello e carciofi (per 2 persone)

50min

Coniglio ai funghi

1u. 10min

Salsiccia, zucca e patate con salsa

50min

Pasta di mais risottata al pomodoro (senza glutine)

35min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1u.