Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 7 oz carrots, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 7 oz red bell peppers, cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
- 7 oz broccoli, cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
- 5 ½ oz dessert apples, stems removed, quartered
- 1 oz sunflower seeds, unsalted
- 1 oz olive oil
- ½ oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 13.2 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 437.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Two Second Breakfast
5min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Black Bean Dip
5min
White Bean Salad
5min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min
Green Smoothie
10min
Pineapple Whip
10min
Vegetable Stock Paste
45 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min