Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.3 36 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 35min

4 doses

Ingrediënten

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 404.6 mg

Eiwitten 25.2 g

Calorieën 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 18.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Março com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1u.

Empadão de batata-doce

35min

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Guisado de peru com alho

45min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min

Wraps de frango e abacate

25min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Salmão no forno com tomate seco

30min

Salteado de vitela com legumes

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min