Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo mozarela magro
- 800 g água
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g leite magro
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 250 g bifes de peru cortados em cubos
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1362.3 kJ / 325.6 kcal
- Eiwitten
- 25.2 g
- Koolhydraten
- 18.1 g
- Vetten
- 18.3 g
- Verzadigd vet
- 5.8 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 404.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
40 λεπτ.
Curgetes recheadas com atum
1ωρ.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1ωρ.
Caçarola de batata e salmão
45 λεπτ.
Empadão de batata-doce
35min
Puré de legumes com alecrim
45 λεπτ.
Almôndegas de peru com abóbora
45 λεπτ.
Minirrolos de carne com cuscuz
50 λεπτ.
Empadão de peru
1h 55min
Cuscuz de couve-flor
20min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2sa
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 λεπτ.