Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor
4.2 35 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo mozarela magro
    100 g
  • água
    800 g
  • couve-flor só os raminhos
    1000 g
  • leite magro
    50 g
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • bifes de peru cortados em cubos
    250 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • polpa de tomate
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 404.6 mg
Eiwitten 25.2 g
Calorieën 1362.3 kJ / 325.6 kcal
Vetten 18.3 g
Vezels 5.9 g
Verzadigd vet 5.8 g
Koolhydraten 18.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Março com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

3.8(4)

45min

Fritata de curgete e ricota

3.6(11)

40min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

4.6(43)

1u.

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

3.7(6)

1u.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4(36)

50min

Peitos de pato com couve salteada

4.5(6)

1u. 45min

Atum fresco com feijão-verde

4.7(7)

30min

Creme light de brócolos e curgete

4.7(171)

35min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.4(31)

55min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(64)

1u.

Curgetes recheadas com atum

4.5(44)

1u.

Arroz de peixe com espinafres e limão

4.3(32)

30min