Apparaten en accessoires
Groenteflan
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 35min
6 porties
Ingrediënten
-
parmezaankaas , in stukken (3 cm)50 g
-
teentje knoflook½
-
ui , in helften50 g
-
extra vergine olijfolie80 g
-
tomatenpulp (passata)450 g
-
water50 g
-
zout2 ½ tl
-
basilicum, vers , gewassen en gedroogd3 bladeren
-
rode paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)80 g
-
gele paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)80 g
-
aubergines , in stukken (1 tot 1,5 cm)150 g
-
courgettes , in schijfjes (3 tot 5 mm)300 g
-
meel30 g
-
melk300 g
-
versgemalen zwarte peper1 snuifje
-
nootmuskaat1 snuifje
-
eieren4
-
wit casinobrood , zonder korst6 sneetjes
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Calorieën
1427 kJ /
341 kcal
Eiwitten
13.6 g
Koolhydraten
21.9 g
Vetten
22.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Gevarieerd koken elke dag
52 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Geen beoordelingen
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Geen beoordelingen
Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes
3u. 45min
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Geen beoordelingen
Kalkoenburgers
Geen beoordelingen
Chocolade-koffie-amandelen
50min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Geen beoordelingen
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1u.
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35min
Flatbread met peer en geitenkaas
3u.
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Indiase groentencurry
50min