Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 80 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
200
g di sedano rapa, sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
of 200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm) - 300 g di lenticchie rosse
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco o in polvere (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2309 kJ / 552 kcal
- Eiwitten
- 56 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 11 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa di lenticchie rosse
50 Min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 Min
Zuppa di piselli spezzati
1 Std.
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Zuppa di piselli spezzati e prosciutto
1 Std. 25 Min
Vellutata di pomodoro e basilico
30 Min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1h 30min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Gazpacho alle fragole e mandorle
1 Std. 20 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 Min
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45 Min