Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de piñones
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 120 g de cebolla en gajos
- ½ manzana Golden en dados
- 30 g de pasas sin semillas
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1923 kJ / 460 kcal
- Eiwitten
- 28.6 g
- Koolhydraten
- 23.7 g
- Vetten
- 28.1 g
- Verzadigd vet
- 5.6 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 629.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pollo con espinacas y tomate
30 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Dorada con mango en vinagreta
25 min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 min
Ensalada detox
5min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 min
Ensalada de fresas y queso de cabra
15min
Bacalao con salsa de mango
30 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min