Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 229 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

8 raciones

Ingrediënten

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (optioneel) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 4.75 g

Calorieën 564 kJ / 135 kcal

Vetten 7.49 g

Vezels 4.73 g

Koolhydraten 12.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cremas calientes 11 recepten
Mexico

Cremas calientes - Vol. II 12 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral con espinacas

45 min

Tinga de pollo

40 min

Arroz blanco y frijoles

30 min

Fideos chinos con verduras

30 min

Ceviche de dorada a los cítricos

1 h 10 min

Pollo con verduras estilo cantonés

35 min

Crema florentina (de espinacas)

45 min

Mero en salsa de cítricos

30 min

Lentejas con tomate y acelgas

30 min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Pollo con espinacas y tomate

30 min