Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.0 50 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 raciones

Ingrediënten

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1382 kJ / 330 kcal

Vetten 13.1 g

Vezels 1.7 g

Koolhydraten 48.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Todo verde 15 recepten
Spanje

TODO VERDE 14 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35min

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30min

Arroz integral precocido

Arroz integral precocido

2u. 30min

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

1u.

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45min

Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

1u. 45min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min

Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

30min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2u. 50min

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35min