Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 51 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 raciones

Ingrediënten

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1382 kJ / 330 kcal

Vetten 13.1 g

Vezels 1.7 g

Koolhydraten 48.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Todo verde 15 recepten
Spanje

TODO VERDE 14 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral con espinacas para dos

30 Min

Cocción de arroz integral

35 Min

Arroz integral precocido

2 Std. 30 Min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 Std.

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 Min

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Ensalada de arroz integral

45 Min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min

Arroz integral con espinacas frescas

1 Std. 45 Min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1 Std. 30 Min