Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1460 kJ / 349 kcal
- Eiwitten
- 5.51 g
- Koolhydraten
- 34.46 g
- Vetten
- 21.04 g
- Vezels
- 5.79 g
Alternatieve recepten
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 dk
Batido de fresas
5 dk
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 dk
Smoothie de fresas y mango
5 dk
Smoothie tropical de fresas
5 dk
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 dk
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 dk
Smoothie de maracuyá y mango
10 dk
Smoothie bajo en azúcar
5 dk
Smoothie de moras y queso fresco
5 dk
Smoothie de granada
5 dk
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 dk