Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 32.92 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 24.21 g

Vezels 1.52 g

Koolhydraten 2.57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Todo verde 15 recepten
Spanje

TODO VERDE 14 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50 Min

Filete de atún con champiñones en salsa de lambrusco para dos

20 Min

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

1 Std.

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 Min

Emperador en piperrada

30 Min

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

35 Min

Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos

30 Min

Calabacines rellenos de pavo

40 Min

Dorada a la veneciana

55 Min

Dorada a la catalana

30 Min

Berenjenas rellenas de atún

30 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min