Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de agua
300 g de ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g de aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 32.92 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 24.21 g

Vezels 1.52 g

Koolhydraten 2.57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TODO VERDE 14 recepten
Mexico

Todo verde - Espinacas, brócoli, judías verdes, acelgas y coles 15 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Corvina a la roteña

45p

Sopa de lubina con patatas

1óra 10p

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30p

Guarnición de pimientos de Padrón

25p

Gazpacho de espárragos verdes

2óra

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35p

Salmón en piriñaca

35p

Guiso de judías con salchichas

25p

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45p

Guiso de verduras con caballa

30p

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1óra 5p

Sopa de mejillones con fideos

30p