Apparaten en accessoires
Tintenfisch mit Erbsen
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Öl40 g
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Chilipulver1 Prise
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trockener Weißwein100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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300 g Erbsen, TK, aufgetautErbsen, frisch300 g
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Tintenfische, ganz, klein400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
22 g
Calorieën
1091 kJ /
260 kcal
Vetten
11 g
Vezels
4.6 g
Koolhydraten
13 g
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