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Tintenfisch mit Erbsen

Tintenfisch mit Erbsen
4.2 41 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
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Ingrediënten

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie ohne Stiele
    1 Bund
  • Öl
    40 g
  • Chilipulver
    1 Prise
  • trockener Weißwein
    100 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Erbsen, frisch
    300 g
    300 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • Tintenfische, ganz, klein
    400 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 22 g
Calorieën 1091 kJ / 260 kcal
Vetten 11 g
Vezels 4.6 g
Koolhydraten 13 g

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