Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 évaluations

Préparer. 20min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

de graines de couscous
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
d'huile d'olive
15 g
d'eau
600 g
de cerfeuil frais
10 brins
le jus d'un citron jaune
de fromage blanc nature
100 g
de fromage frais
50 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de fenouil coupé en morceaux
200 g
de haricots verts frais coupés en tronçons
350 g
d'asperges blanches coupées en tronçons
250 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 317.3 kcal / 1335.3 kJ

Protides 11.3 g

Lipides 9.8 g

Glucides 41.3 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 2 g

Sodium 592.5 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Au fil des mois - mai vol. II 7 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade de pâtes aux courgettes

Salade de pâtes aux courgettes

50min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1h 10min

Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

50min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min

Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

45min