Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
100 g de graine de couscous
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
15 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
10 brins de cerfeuil frais
-
le jus d'un citron jaune
-
100 g de fromage blanc nature
-
50 g de fromage frais
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de fenouil coupé en morceaux
-
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
-
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
592.5 mg
Protides
11.3 g
Calories
1335.3 kJ /
317.3 kcal
Lipides
9.8 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
41.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Au fil des mois - mai vol. II
7 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Salade d'automne au chou-fleur
1h 5min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Taboulé au fonio
50min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35min
Pizza végétarienne
2h
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min