Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 923 kJ / 219 kcal

Lipides 8 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix n°8 69 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35 min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1 h

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35 min

Courgette ronde farcie de brandade

1 h 25 min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 h

Pintade à la moutarde et aux pommes

1 h 5 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 min

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Saumon sauce gribiche

35 min

Aubergine farcie au cabillaud

1 h

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 min