Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

16 porties

Ingredients

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 49 mg

Protein 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 24.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Lactosevrij smullen 13 Recipes
Benelux

You might also like...

Brusselse Wafels

1u.

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Geen beoordelingen

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Champignon en spinazie lasagne

Geen beoordelingen

Rabarber, sinaasappel en amandel cake

1u. 30min

Groentensaus voor pasta

40min

Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur

3u. 35min

Tiramisu met chocolade en chili

Geen beoordelingen

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Hartige taart met savooiekool

1u. 30min

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30min