Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
No ratings
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 h 15 min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Vegetarische bonenburger
1 h 20 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Stevige linzenchili
50 min
Moussaka met linzen
2 h 20 min
Indiase groentencurry
50 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 h 15 min
Zoetzure tempé
50 min
Pesto met basilicum
5 min