Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kikkererwtensoep met spinazie
40 min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Sojabolognese
40 min
Linzenbrood
1 h 55 min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
No ratings
Vegetarische bonenburger
1 h 20 min
Indiase groentencurry
50 min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 h 15 min
Zoetzure tempé
50 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min