LEKKIE ŚNIADANIA IV

20 recepten

Przepisy na lekkie śniadania do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na rozpoczęcie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Szynka drobiowa

Szynka drobiowa

2u. 10min

Musli

Musli

5min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1u. 30min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3u.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Placki z amarantusa i banana

Placki z amarantusa i banana

55min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12u.

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2u.

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

55min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min