Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 67.2 mg

Eiwitten 10.7 g

Calorieën 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 56.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BANAN 12 recepten
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie z truskawkami

30min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Smoothie pomarańczowe

5min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Koktajl z płatkami musli

12u.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Smoothie energetyczne

10min

Smoothie z banana

5min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20min

Koktajl dodający energii

5min

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10min

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min