Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 67.2 mg

Eiwitten 10.7 g

Calorieën 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 56.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BANAN 12 recepten
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie z truskawkami

30 min

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Koktajl dodający energii

5 min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 min

Smoothie z banana

5 min

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 min

Koktajl z płatkami musli

12 godz.