Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

4 porcje

Ingrediënten

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 66.6 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 971.1 kJ / 232.1 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 29.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 recepten
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sernik baskijski

3u. 15min

Słodki chlebek bananowy

1u. 50min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Owsianka

10min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Placki bananowe

30min

Kurczak po koreańsku

30min

Szybki sos pomidorowy

10min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1u. 15min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2u. 30min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5min