Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g orzechów nerkowca
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- ananas, świeży, pokrojony na kawałki, do dekoracji
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 15 g syropu klonowego
- 75 g kostek lodu
- 2 figi, pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- 2 łyżki morwy, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Zielone smoothie bowl
5 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min