Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 70 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 10min

2 porcje

Ingrediënten

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 13.6 g

Calorieën 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 9.8 g

Koolhydraten 64 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PEŁNE ZDROWIA 60 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15min

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2u. 20min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2u. 10min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15min