Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
2 porcje
Ingrediënten
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
-
4 jajka
-
40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sałata masłowa ilość do podania
-
pomidorki koktajlowe ilość do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
649.5 mg
Eiwitten
17.5 g
Calorieën
1170 kJ /
279.5 kcal
Vetten
16.5 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE ŚNIADANIA III
20 recepten
Polen
Polen
NEWSLETTER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Mini frittaty z warzywami
35min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1u. 30min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Frittata Caprese
30min
Frittata cukiniowa
40min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Lekka lasagne z cukinią
55min