Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 464 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 25min

2 porcje

Ingrediënten

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 23 g

Calorieën 1586 kJ / 379 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DLA ALERGIKÓW 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

30 dk

Cukinia w pomidorach

25 dk

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 dk

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1sa

Frittata z cukinią

55 dk

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 dk

Cukinia faszerowana

1sa 40 dk

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30 dk

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50 dk

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 dk

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 dk