Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g wody
- 100 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki sody oczyszczonej
-
2
łyżeczki skrobi kukurydzianej
of 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 80 g mąki ryżowej
- 1 jajko
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 120 g botwiny, tylko liście, pokrojone na 3 części
- 40 g liści kapusty pekińskiej, porwanych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 40 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- olej, ilość do smażenia
- ziarna sezamu, białego, prażone
- sos sojowy, ilość do podania (optioneel)
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Eiwitten
- 13.8 g
- Koolhydraten
- 81 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 538 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1ωρ. 20 λεπτ.
Placki dyniowe z ricottą
30 λεπτ.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 Std. 10 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Omlet z jarmużem
35min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.