Apparaten en Accessoires
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Voorbereiding 50min
Totaal 2u.
4 porcje
Ingrediënten
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
713.8 mg
Eiwitten
13.2 g
Calorieën
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Vetten
20.7 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
28.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Placki warzywne z botwinką
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.
Frittata z cukinią
55min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1u.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1u. 15min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min