Apparaten en Accessoires
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optioneel)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
13.4 g
Calorieën
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Vetten
16.5 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
37.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Wegańskie "mięso"
1u. 15min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1u. 40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2u. 20min
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1u. 35min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2u. 10min
Placki warzywne z botwinką
30min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1u.
Placki gryczane bez laktozy
35min