Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 62 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

8 porcji

Ingrediënten

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 494 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 438 kJ / 105 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasztet warzywny z soczewicą

2u. 30min

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

30min

Wegański bigos z boczniakami

1u. 40min

Seitan

1u. 45min

Wegański majonez

15min

Ragout z marynowanym tofu

1u. 40min

Tatar z fasoli

5min

Szarpany jackfruit BBQ

25min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3u.

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1u. 30min

Wegańskie "chili con carne"

1u.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1u. 10min