Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 198 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

20 g malin, liofilizowanych (optioneel) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optioneel) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 29 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1571 kJ / 374 kcal

Vetten 14 g

Vezels 14 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 43 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

RÓŻOWE PRZEPISY 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Cytrusowa Margarita

10 min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 min

Batoniki proteinowe

50 min

Napar jabłkowy

40 min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15 min

Sałatka sushi

1 godz. 15 min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1 godz. 20 min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1 godz. 30 min

Mąka migdałowa

5 min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Lodowy shake z herbatą matcha

5 min