Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 624 kJ / 149.2 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 69.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Zielone smoothie z mango
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min