Apparaten en Accessoires
Czekoladowe placuszki proteinowe
Voorbereiding 20min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
2 białka
-
50 g jogurtu greckiego
-
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta soli
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
olej ilość do smażenia
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
44 g
Calorieën
2413.7 kJ /
576.5 kcal
Vetten
26.7 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
44.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NA TRENING
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10u. 50min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1u. 20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Batony proteinowe
3u. 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsiane placki bananowe
15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry proteinowe
25min