Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 6.1 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 16.8 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 260.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chewy pistachio biscuits
45 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Breakfast bars
40 min
Chocolate energy bars
1 godz.
Paleo sandwich bread
1h 30min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 godz. 50 min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Gluten free pizza base
35 min
Apricot macadamia biscuits
40 min
Buckwheat and almond slider buns
1 godz. 15 min
Zucchini banana loaf
1h 45min