Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- butter, for greasing
- 70 g dried blueberries
- 125 g boiling water
- 260 g raw cashews
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 60 g walnuts
- 40 g sunflower seeds
- 160 g pitted dates
- 70 g shredded coconut
- 70 g dried cranberries
- 100 g dark chocolate, broken into pieces
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 1084.3 kJ / 258.1 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 19.6 g
- Vetten
- 17.5 g
- Verzadigd vet
- 6.1 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 8.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Raw lamington slice
1h
Chocolate energy bars
1h
Blueberry blondies
55min
Chocolate fruit and nut squares
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Almond and date bars
2h 15 min.