![Chocolate energy bars Chocolate energy bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/432E2B2A-44E1-4323-8C88-735D3A9B6846/Derivates/071C28E1-A43A-4E4B-80E8-C127595D0AEA.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Trail mix
- 460 g raw almonds
- 130 g sunflower seeds
- 130 g pumpkin seeds
- 140 g sultanas
- 50 g coconut flakes
- 50 g dried goji berries
- 140 g macadamia nuts
- 90 g dried apricots, cut into halves
- 90 g dried figs, cut into halves
Chocolate bars
- 200 g raw cacao butter, cut into pieces (1-2 cm)
- 50 - 60 g raw cacao powder, to taste
- 60 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- ⅛ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 28.7 g
- Verzadigd vet
- 9.5 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 109.9 mg
Alternatieve recepten
Five seed energy bars
1h 45min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 min
Coconut and beetroot balls
40p
Breakfast bars
40p
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Pepita almond Florentines
1h
Apricot macadamia biscuits
40p
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40p
Carrot cake bliss balls
40p
Almond and date bars
2 Std. 15 Min